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有氧健身操初级

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类型：体育竞技
版本：v1.4
大小：43.00MB
更新：2020-09-21

有氧健身操初级

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游戏简介游戏截图猜你喜欢

有氧健身操初级，很多朋友对该游戏不是很了解，那就来看看为大家分享的有氧健身操初级资讯吧，感兴趣的朋友可以了解一下哦~超大的游戏世界关卡扩，丰富的游戏关卡，等待着玩家们前来进行探索，开启一段前所未有的游戏之旅，丰富的游戏任务系统，等待着玩家们前来进行挑战，获取丰厚奖励！手游内容相对丰富，平衡也不差，有兴趣的朋友可以尝试。

游戏介绍

有氧健身操活动时间长、强度适中。并且对场地要求不高、四季都能练。还能有效控制体重，提高练习者各种身体素质。有氧锻炼能快速地把氧传输到身体的每一部位，使人体的心肺功能、耐力都可得到很大锻炼。
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动。健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他（她）的运动恢复也快。